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多喝小麦粥养心又安神快来看看这几种粥的做法

时间:2019-08-11 23:23  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  原题目:多喝小麦粥,养心又安神,快来看看这几种粥的做法

  小麦是我国北方最主要的主食之一。因为小麦籽粒的皮层厚并且紧实而韧,脱皮较难,同时由于麦粒腹沟较深,若是要在连结胚乳不碎的环境下把皮层全数碾去则很是坚苦,出格是腹沟中的皮很难碾去;别的,胚乳中的面筋质可使食物韧筋、松软,如不磨成粉便不克不及阐扬面筋质的这种特殊感化,所以小麦大都磨制成面粉供食用。

  相关小麦的饮食

  浮小麦30克,粳米100克,大枣10枚

  将浮小麦、粳米淘净,大枣洗净,插手适量清水同煮成粥。

  有养心神、补脾胃、止虚汗等感化,合用于心气不足所致的心悸不安、失眠等。

  相关小麦的民间验方

  ① 小麦60克(去壳),甘草60克,大枣15枚,水同煎,迟早两次分服,治失眠、妇女癔病。

  ② 小麦30克,黑豆20克,合欢花20克(布包),水煎后去合欢花,喝汤食麦、豆,亦治失眠。

  ③ 小麦50克,柏子仁20克,夜交藤25克,水煎服,可治阴虚失眠。

  小麦100克,粳米30克,白糖、木樨糖各适量

  小麦与粳米别离浸泡,一并入锅煮粥,熬煮至米粒熟烂成稀粥时,插手白糖、木樨糖调味。

  迟早餐温热食用。

  功 效 能除热止渴,养心除烦。合用于神志不安,心悸失眠,妇女脏躁,白叟淋涩等症。

  干山药片30克,小麦、糯米各50克,砂糖适量

  将山药浸泡,小麦淘净,加适量清水与糯米、适量砂糖同煮为稀粥。

  迟早餐食用,温热服。

  可补脾胃,安心神,补肾固精。合用于妇女更年期,脾肾不足,精力不振,失眠多梦,食少便溏,腰酸痛等症。

  羊肉小麦生姜粥

  羊肉500克,小麦60克,生姜10克

  羊肉洗净、切块,小麦淘净,与生姜同煮成粥即可。

  迟早各一次,持续服用一个月。

  有助元阳,益精血,补虚劳感化,是病后体弱保养身体的补益佳品,最适宜于冬季滋补之用。

  淮小麦100克,枣10枚,炙甘草

  水煮炙甘草,取汁。用炙甘草水煮小麦、大枣,先用武火煮,沸后用文火煨至小麦烂熟成稀粥即可。

  每日1次,迟早空肚各服1碗或代茶随便饮用。前往搜狐,查看更多